Yoga en Douceur

Ces cours de yoga s'adressent à ceux et celles qui souhaitent une pratique de yoga respectueuse de leur corps et de leur rythme intérieur. Durant le cours, toutes les parties du corps travaillent en profondeur. L'accent est mis sur la respiration, la conscience du corps et la conscience de Soi.

Dans les cours, j’utilise tous les outils du yoga : la respiration (pranayama), les postures (asanas), le son (nada), les gestes (mudras), les techniques de concentration (tratak), la visualisation, la relaxation et la méditation.

Les cours conviennent aux personnes de tous âges et de toutes corpulences, les futures mamans sont bienvenues à partir de 15 semaines de grossesse.

 

Le but de la pratique est de passer par le corps afin d'accéder à votre espace intérieur, celui de la méditation.

Le travail en petit groupes (8 personnes max) permet un suivi individualisé et de grande qualité.

Les inscriptions sont possibles toute l'année néanmoins, il est indispensable de vous annoncer avant de venir une première fois.
 

N'hésitez pas à me contacter, ou visiter la page http://www.parinamayoga.over-blog.com pour plus d'information.

Tarifs :

 

10 cours=100 euros pour un trimestre de 12 semaines (donc possibilité de rattraper ou de profiter de séances gratuites pour les pratiquants réguliers).

 

Cours d’essai : 10 euros (déductible de l’abonnement)

 

Un cours de temps en temps : 13 euros par cours.

 

Cours individuels : 50 euros ; pour les abonnés : 40 euros.g

AGENDA :

Lundi de 20h00 à 21h15

Jeudi de 09h30 à 10h45

Praticien : 
Claudine Berbon
 
Contact : 
0486/16.81.80
claudineberbonyoga@gmail.com

Qui est votre praticien ?

Je suis venue au yoga pour faire face au stress dans mon travail.

J’ai trouvé dans le yoga un espace dans lequel tous les aspects de la personne ont leur place : corps physique, corps énergétique, corps subtil et bien sûr corps spirituel.

Puis le yoga a pris de plus en plus de place dans ma vie (diplôme de professeur en 2007) si bien que c’est devenu mon activité professionnelle principale(2011).

Les cours sont différents chaque fois puisque je construis le cours en fonction des participants et de l’ambiance du moment.

Je continue à me former en yoga auprès de professeurs de différentes orientations afin d’enrichir ma pratique.

J’enrichis aussi cette pratique du yoga d’autres influences de pratiques corporelles, notamment, la Méthode de libération des cuirasses et la danse orientale.

Aujourd’hui je suis la voie du yoga en me formant au métier de Conseiller Conjugal et familial et je me forme aussi à l’analyse bioénergétique.

 

Claudine Berbon

Plus d'information sur www.parinamayoga.over-blog.com

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