SARAH

Témoignage de Sarah, 20 ans, étudiante en psychologie

« J’avais souvent mal à la nuque et aux épaules à force de passer des heures à étudier devant mon ordinateur. Je pensais que c’était “normal” pendant le blocus… mais après une séance de fasciathérapie, j’ai été surprise de sentir mes douleurs s’alléger immédiatement. Après deux ou trois séances, j’ai retrouvé une liberté de mouvement et beaucoup moins de migraines. Ça a changé ma manière de vivre mes révisions. »

Témoignage de Thomas, 21 ans, étudiant en sciences économiques

« Ce qui me bloquait le plus, ce n’était pas tellement le travail, mais l’angoisse. Je stressais tellement que je me retrouvais parfois paralysé devant mes syllabus. La fasciathérapie m’a aidé à retrouver un apaisement intérieur. C’était doux, rassurant, et après chaque séance je sentais mon esprit plus clair. J’ai réussi à étudier de manière plus fluide et surtout, à arriver à l’examen sans cette boule au ventre qui m’accompagnait d’habitude. »

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Bienfaits potentiels:

Témoignage de Julie, 21 ans, étudiante en ingénierie biomédicale

« Pendant le blocus, mon sommeil était catastrophique : je me réveillais plusieurs fois par nuit, avec l’impression de ne jamais récupérer. Une amie m’a conseillé la fasciathérapie et j’ai tenté. Ça a été une vraie découverte : après les séances, je dormais plus profondément et je me réveillais reposée. J’ai pu tenir le rythme intense des révisions sans m’écrouler de fatigue. Pour moi, c’est devenu un vrai soutien pendant mes études. »

Réduction du stress et de l’anxiété
- La fasciathérapie agit sur le relâchement des tensions corporelles et émotionnelles pour aider à mieux gérer le stress lié aux études et aux examens.
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
- En libérant les tensions au niveau des fascias (tissus qui enveloppent muscles et organes), la circulation sanguine et la fluidité corporelle peuvent être améliorées, favorisant un meilleur état de présence et de concentration.
Meilleur sommeil
- Beaucoup d’étudiants dorment mal pendant les périodes de révisions. La détente profonde obtenue en séance peut favoriser un sommeil réparateur.
Diminution des douleurs liées à la posture
- Les heures passées assis devant un bureau peuvent entraîner raideurs, douleurs cervicales, lombaires ou maux de tête. La fasciathérapie peut soulager ces inconforts.
Soutien émotionnel
- La pratique est souvent perçue comme apaisante et bienveillante, ce qui aide à se reconnecter à soi et à retrouver un équilibre intérieur.

👉 En résumé : un étudiant peut s’attendre à ressortir plus calme, détendu, centré et mieux préparé mentalement pour affronter ses examens.

Témoignage d’Alexandre, 22 ans, étudiant en droit à l’UCLouvain

« Pendant ma période de blocus, j’étais complètement tendu : douleurs dans le dos, sommeil agité et anxiété qui montait à l’approche des examens. Une amie m’a parlé de la fasciathérapie et, même si j’étais sceptique au début, j’ai décidé d’essayer.

Dès la première séance, j’ai ressenti un relâchement profond, comme si mon corps avait enfin soufflé. Ce n’est pas un massage classique, mais une approche très douce où j’ai senti mes tensions se libérer petit à petit. Après quelques séances, j’ai remarqué que je dormais mieux, je me réveillais plus reposé et surtout, j’arrivais à me concentrer plus longtemps sur mes cours sans être envahi par le stress.

Honnêtement, ça m’a aidé à aborder mes examens avec plus de calme et de confiance. Pour moi, la fasciathérapie est devenue un vrai outil de soutien pendant mes études. »

Déroulement d’une séance

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Durée : environ 1h, habillé·e confortablement, sur table ou futon.

Chaque séance s’adapte à vous :

•Échange verbal, mise en conscience

•Toucher manuel des fascias et des méridiens

•Mouvement guidé et temps d’intégration

Le rythme individuel est respecté, l’approche est douce, attentive et non intrusive.